Każdy olejek eteryczny, zwłaszcza z grupy cytrusów, ma coś wyjątkowego do zaoferowania, by wesprzeć Cię w dążeniu do smukłej sylwetki. Najważniejsze jest, aby zacząć je stosować i robić to systematycznie. Pierwsze efekty z pewnością zmotywują do włączenia diety, a być może nawet pojedynczych ćwiczeń.

Istnieje kilka opcji stosowania olejków eterycznych:

• rozpylanie za pomocą dyfuzora
• dodawanie olejku wraz z olejem bazowym do kąpieli
• eliksiry
• miejscowe stosowanie olejku

Weźmy na przykład olejek grejpfrutowy. To strzał w dziesiątkę! Pochodzi ze skórki owoców, która zawiera D-limonen, zapewniający wsparcie metabolizmu, więc poprawia zdrowie układu limfatycznego. Działa na przyspieszenie metabolizmu, który jest absolutnie niezbędny do rzeźbienia ciała i odchudzania. Pomaga też organizmowi w rozkładaniu komórek tłuszczowych. Jest idealnym środkiem moczopędnym, który umożliwia pozbycie się nadmiaru wody i wzdęć. Minimalizuje również głód pokarmowy, a zapach grejpfruta jest bardzo podnoszący na duchu, więc jeśli nie czujesz się zmotywowany do działania, może dać bardzo potrzebny impuls!

Energetyzujący balsam miejscowy z grejpfruta – nic prostszego

Po prostu wymieszaj 30 kropli oleju grejpfrutowego z zawartością filiżanki ulubionego oleju bazowego (może to być kokosowy lub jojoba). Codziennie wcieraj balsam w miejsca, z których chcesz się pozbyć cellulitu. Rób to nawet dwa, trzy razy dziennie. Możesz przechowywać ten balsam w temperaturze pokojowej do 6 miesięcy. Jeśli zapragniesz szybszego efektu do masowania użyj bańki chińskiej. Ten rodzaj masażu pobudza głębsze warstwy skóry, a w połączeniu z olejkiem grejfrutowym wyraźnie wygładzi skórę tam, gdzie zbiera się brzydki tłuszcz.

Włączenie olejków eterycznych do codziennej rutyny może naprawdę pomóc Ci szybciej schudnąć i zadbać o gładką skórę. Powiem w zaufaniu… olejki mogą dużo więcej, ale o tym następnym razem.