O mnie
Moja Misja i Pasja
Jestem psychodietetyczką i zielarką, a także wieloletnim pedagogiem. Z pasją podchodzę do życia i doceniam w nim wszystko, co chce mi zaoferować. Zdrowie i dobra kondycja dają mi siłę do pracy, możliwość realizacji pasji oraz umożliwiają aktywny odpoczynek.
Profesjonalizm i doświadczenie
Współpracuję ze światem nauki, ludźmi o ciekawych zainteresowaniach i wciąż wzbogacam swoją wiedzę w oparciu o kursy, szkolenia oraz literaturę fachową. Wiem, że każdy z nas jest inny i wyjątkowy. Stanowi pewną całość, na którą składa się ciało, umysł i emocje. Dobre samopoczucie lub jego brak często warunkuje wszelkie działania w życiu codziennym. Nakłania lub zniechęca do podboju świata. Dlatego tak ważne jest zadbanie, by wszystkie te sfery stanowiły jedność, były w równowadze, gdyż tylko taki stan ciała, duszy i umysły daje siłę do walki o swoje – w każdej dziedzinie życia. Zadbaj o siebie i swoich bliskich i czerpcie z życia garściami Pracuję z ludźmi w każdym wieku pomagając im:
- nakreślić cel działania na podstawie rozmowy bądź ankiety umożliwiającej zdobycie szczegółowych informacji na temat sposobu życia (wiek, wzrost, płeć, rytm dobowy, czas pracy) oraz spędzania wolnego czasu, nawyków żywieniowych, ilości i jakości posiłków, stwierdzonych chorób oraz przyjmowanych leków lub występujących dolegliwości,
- analizuję wyniki badań laboratoryjnych i odsyłam szczegółową informację w formie pisemnej. Informacja zwiera opis, wnioski oraz ewentualne zalecenia pozwalającej na osiągnięcie homeostazy
- układam indywidualne programy żywienia dopasowane do potrzeb, dolegliwości oraz gustu kulinarnego klienta
- podpowiadam, które suplementy są warte stosowania i dlaczego
- dopasowuję i pomagam wdrożyć do codziennego życia ruch fizyczny poprawiający kondycję – motywuję, sprawdzam, chwalę i ganię 😃
- prowadzę szkolenia i warsztaty z zakresu zdrowego stylu życia dla dzieci, młodzieży i dorosłych